BreathGuru: دليل شامل للتنفس الواعي
المدرب الذي يركز على تقنيات التنفس الواعي لتحسين صحتك العامة ورفاهيتك. تم تطويره بواسطة آلان دولان، وهو مثالي للمبتدئين والممارسين المتمرسين على حد سواء. يقدم التطبيق أدلة فيديو وجلسة موجهة لمساعدة المستخدمين على فهم وممارسة التنفس الواعي.
تغطي أدلة الفيديو المواضيع التالية:
- مقدمة في التنفس الواعي
- توضيح التقنيات
- تجربة وتأثيرات التنفس الواعي
- الاستعداد للتنفس الواعي
- توضيح التقنية
- توضيح الصوت والحركة
- ملخص للتنفس الواعي
تشمل الجلسة الموجهة جلسة يومية قصيرة تستغرق 10 دقائق وجلسة أسبوعية تستغرق 30 دقيقة.
تلقى المدرب الذي يركز على التنفس الواعي تعليقات إيجابية من أفراد ذوي مكانة عالية مثل ناومي هاريس، المرشحة لجائزة الأوسكار وبافتا وجولدن غلوب، وبول سامبسون، لاعب الرجبي الدولي الإنجليزي. كما أشادت جودي شيلد، المعالجة والكاتبة والمتحدثة، بالتطبيق لبساطته وفعاليته.
بشكل عام، يعد المدرب الذي يركز على التنفس الواعي دليلًا شاملاً للتنفس الواعي يمكن أن يساعد المستخدمين على تحسين حالتهم التنفسية وتقليل التوتر وتحقيق حياة أكثر سعادة وصحة.
تقييمات المستخدمين حول BreathGuru
هل حاولت BreathGuru؟ كن أول من ترك رأيك!